Friday, October 10Revista digital ISSN 2744-8754

Author: William Eduardo Mosquera Urrutia

Lic. En Educación Física Universidad Pedagógica Nacional
Superando las dificultades
Aprendizaje, Edición 27, Ultimos

Superando las dificultades

Hoy pienso que cuando hablamos de dificultades casi siempre tiene que ver con nuevos retos que no queremos afrontar porque es más fácil permanecer en nuestro sitio de confort, pero, la vida o la existencia significativa siempre nos ofrecerá barreras que buscan despertar la conciencia, ya que una vida con valor es la que se afronta conscientemente, por ello ser seguidor o estar inmerso en la multitud es fácil, continuar con lo conocido es más apetecible y promocionado; si lo anterior conlleva sufrimiento no importa porque es acostumbrado y fácil.  Toda dificultad es un aviso es un despertador que nos hace el llamado a existir plenamente, a estar alerta; es un llamado a vivir no a sobrevivir y aquí hay una gran diferencia; éste es el gran postulado que nos acerca al planteamiento de lo que s...
Necesidades nutricionales, actividad física y descanso como pilares de la salud y el bienestar general
Edición 25, Educación

Necesidades nutricionales, actividad física y descanso como pilares de la salud y el bienestar general

¿Estamos dispuestos a sacrificar nuestra salud por la inmediatez y la comodidad? La respuesta está en las decisiones que tomamos cada uno de nosotros consciente o inconscientemente. BIENESTAR EN ESTA ERA DIGITAL En un mundo donde la tecnología nos ha brindado innumerables comodidades, también nos enfrentamos a un desafío creciente: el deterioro del bienestar físico debido al sedentarismo, la mala alimentación y la falta de descanso adecuado. La facilidad con la que accedemos al entretenimiento digital, el auge del trabajo remoto y la dependencia de dispositivos electrónicos han reducido drásticamente nuestra actividad física y han modificado nuestros hábitos diarios, afectando directamente nuestra salud y calidad de vida. LA NUTRICIÓN: El combustible que nuestro cuerpo necesita La alimenta...