Necesidades nutricionales, actividad física y descanso como pilares de la salud y el bienestar general
¿Estamos dispuestos a sacrificar nuestra salud por la inmediatez y la comodidad? La respuesta está en las decisiones que tomamos cada uno de nosotros consciente o inconscientemente. BIENESTAR EN ESTA ERA DIGITAL En un mundo donde la tecnología nos ha brindado innumerables comodidades, también nos enfrentamos a un desafío creciente: el deterioro del bienestar físico debido al sedentarismo, la mala alimentación y la falta de descanso adecuado. La facilidad con la que accedemos al entretenimiento digital, el auge del trabajo remoto y la dependencia de dispositivos electrónicos han reducido drásticamente nuestra actividad física y han modificado nuestros hábitos diarios, afectando directamente nuestra salud y calidad de vida. LA NUTRICIÓN: El combustible que nuestro cuerpo necesita La alimenta...