{"id":1170,"date":"2023-12-09T00:03:21","date_gmt":"2023-12-08T23:03:21","guid":{"rendered":"https:\/\/repensandolaeducacion.alopadres.com\/?p=1170"},"modified":"2024-04-02T18:52:42","modified_gmt":"2024-04-02T16:52:42","slug":"sobre-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/repensandolaeducacion.alopadres.com\/index.php\/2023\/12\/09\/sobre-sueno\/","title":{"rendered":"Sobre el so\u00f1ar y el sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1170\" class=\"elementor elementor-1170\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41230b7f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"41230b7f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-854d075 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"854d075\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">menos so\u00f1ar y m\u00e1s sue\u00f1o<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ac64522 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ac64522\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p>\u00bfSue\u00f1as? \u00bfQu\u00e9 sue\u00f1as? \u00bfCu\u00e1ndo sue\u00f1as? \u00bfC\u00f3mo sue\u00f1as?<\/p>\n<p>Todas estas son preguntas fundamentales en la \u00e9poca actual y se han convertido en parte vital del proyecto de vida de todas las personas.<\/p>\n<p>So\u00f1ar es una palabra con muchas connotaciones. En el sentido figurativo significa: \u201cfantasear, imaginar como verdaderas o reales cosas que no lo son\u201d \u00f3 \u201cdesear mucho aquello que se expresa\u201d. En la cultura popular subjetiva so\u00f1ar se refiere a crear una \u201crealidad\u201d ideal e imaginaria en la cual se obtiene todo aquello que se desea para alcanzar la felicidad y la plenitud.<\/p>\n<p>Hay muchos dichos que usan esta palabra: \u201csue\u00f1a en grande\u201d, \u201chaz que tus sue\u00f1os se hagan realidad\u201d, \u201cso\u00f1ar no cuesta nada\u201d, \u201cso\u00f1ar es de tontos\u201d hasta el \u201cni lo sue\u00f1es\u201d para aquello que parece imposible de lograr. As\u00ed que so\u00f1ar implica o esforzarse mucho y luchar para triunfar en la vida o ser perezoso y hasta conformista o iluso. Depende de la perspectiva desde donde se mire: positiva o negativa.<\/p>\n<p><br \/>Lo realmente crucial hoy, creo yo, es que en esta cultura postmodernista se viene utilizando esta palabra para: Primero impulsar a las\u00a0personas a ir tras unos objetivos elevados o metas inalcanzables los cuales en general no todos est\u00e1n en capacidad de conseguir lo cual se vuelve contraproducente ya que el sentido de vac\u00edo por la incapacidad o impotencia generan zozobra y desasosiego que a largo plazo se convierten en ansiedad y\/o depresi\u00f3n por no alcanzarlos. Segundo, toda esta motivaci\u00f3n del sue\u00f1o ideal de vida generado por la presi\u00f3n social implica la aparici\u00f3n de un endeudamiento general sin medida que est\u00e1 conduciendo al ser humano hacia la esclavitud laboral indefinida. Y tercero estimular una mentalidad c\u00f3moda a la cual muchas personas est\u00e1n accediendo gracias a la vinculaci\u00f3n al mundo laboral competitivo en el cual terminan sacrificando su salud general, su bienestar y su tranquilidad en pos de una vida de apariencias en la que siempre se est\u00e1 midiendo y comparando con lo dem\u00e1s para poder \u201cubicarse\u201d en ese sitial ideal que promueve la vida social actual en el planeta.<\/p>\n<p>En esta carrera fren\u00e9tica por alcanzar dichos sue\u00f1os o ideales el ser humano ha ca\u00eddo en la pol\u00edtica del NO sue\u00f1o. Se ha venido reduciendo cada vez m\u00e1s inconsciente, pero voluntariamente, la cantidad de sue\u00f1o\/descanso necesario y reparador para disfrutar al m\u00e1ximo el ideal que ofrece la vida social moderna; situaci\u00f3n que ha venido\u00a0generando una creciente ola de trastornos especialmente del sue\u00f1o y desequilibrios de orden mental y emocional que vienen afectando el desarrollo normal de los individuos a gran escala y, en especial, porque se ha venido perdiendo la capacidad de mantenerse sano.<\/p>\n<p>Pero, so\u00f1ar, en la definici\u00f3n denotativa del t\u00e9rmino significa: \u201crepresentarse en la imaginaci\u00f3n escenas o sucesos durante el sue\u00f1o\u201d Entonces, so\u00f1ar est\u00e1 \u00edntimamente relacionado con el sue\u00f1o y el sue\u00f1o es una parte fundamental del dormir teniendo en cuenta que dormir es crucial en el proceso natural de la vida para poder tener una vida sana y feliz.<\/p>\n<p>La calidad y duraci\u00f3n del sue\u00f1o en la vida de todo ser humano determina en gran medida su salud mental y emocional. Dormir no es s\u00f3lo una etapa de descanso sin valor como muchos creen, muy por el contrario, es el tiempo que requiere y necesita no s\u00f3lo el cuerpo f\u00edsico sino la mente y las emociones -la parte ps\u00edquica- para repararse, regenerarse y revitalizarse diariamente. Dormir es un imperativo biol\u00f3gico del organismo para mantenerse sano, fuerte, activo y vital. La necesidad de descanso f\u00edsico que implica acostarse y dormir es un mecanismo autom\u00e1tico de supervivencia de los seres vivos. Los ciclos naturales del planeta nos incluyen tambi\u00e9n a nosotros y las diferentes etapas del sue\u00f1o lo demuestran cuando en la oscuridad de la noche generando una qu\u00edmica cerebral particular el sistema nervioso secreta la melatonina que, s\u00f3lo sucede porque esa pasividad continua del organismo durante el dormir permite el\u00a0funcionamiento de todos los mecanismos de mantenimiento interno del cuerpo para la regeneraci\u00f3n celular, la renovaci\u00f3n de la energ\u00eda y la regulaci\u00f3n de todos los procesos internos: cardiacos, respiratorios, circulatorios, digestivos, evacuatorios, de crecimiento y desarrollo, etc. Pero, m\u00e1s importante que esto y a un nivel m\u00e1s profundo, durante el sue\u00f1o se registran, almacenan, jerarquizan los recuerdos y en los sue\u00f1os se \u201climpian\u201d las memorias y se \u201csolucionan\u201d las dificultades que recogemos en nuestra vida diaria que, a nivel psicol\u00f3gico necesitan ser \u201corganizadas y reinterpretadas\u201d para darnos la paz mental y la estabilidad emocional diaria que necesitamos para hacer frente a la incertidumbre y las vicisitudes que nos presenta la vida corriente de cada d\u00eda. El sue\u00f1o representa esa recarga vital diaria que nos permite todos los d\u00edas estar activos, realizar nuestras actividades diarias, manejar el estr\u00e9s, regular nuestras emociones y poder establecer y mantener relaciones interpersonales sanas y agradables.<\/p>\n<p>Es urgente e importante que todos en general tomemos conciencia de lo relevante y vital que es para nuestro organismo el tiempo de descanso, de dormir y de so\u00f1ar porque es ese per\u00edodo de reposo diario el que nos permite tener una vida sana y funcionar cada d\u00eda de manera inteligente, eficiente y entusiasta en todas las actividades y los retos que la vida nos presenta a todos cada d\u00eda.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>menos so\u00f1ar y m\u00e1s sue\u00f1o \u00bfSue\u00f1as? \u00bfQu\u00e9 sue\u00f1as? \u00bfCu\u00e1ndo sue\u00f1as? \u00bfC\u00f3mo sue\u00f1as? 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