Saturday, July 12Revista digital ISSN 2744-8754

Author: Diana Carolina González S

Coach Holística Acompañante emocional y de vida. https://dianacarolinags.com/es/ www.reinventingstories.com
REGRESAR AL CUERPO
Edición 25, Experiencias

REGRESAR AL CUERPO

Hace más de 15 años vivo fuera de Colombia. Cuando Gladys me propuso escribir sobre desarrollo socioemocional se me cruzó por el frente mi historia como inmigrante. Fueron muchas veces, las que experimenté la incomodidad de un adolescente o niño que debe poner a prueba sus habilidades de vida; sobre todo, la autorregulación emocional durante el cambio.  Una vez, por ejemplo, trabajé en un lugar que tenía unos códigos laborales muy distintos a los que aprendí en Colombia. Quise salir corriendo, pero de algún modo tenía que gestionar ese impulso y moverme en mi nueva realidad. Como me enseñaron a sobrevivir, eso hice. Sin embargo, seguí con el malestar y mi cuerpo sabio me mandó las señales. Algo de mi autorregulación emocional no estaba funcionando.  Ante un cambio abrupto el cuerpo quiere ...
10 tácticas para alcanzar metas mientras te autocuidas
Aprendizaje, Edición 19

10 tácticas para alcanzar metas mientras te autocuidas

Vengo de una crianza basada en lo intelectual, lo cual sirve enormemente para alcanzar metas. Sin embargo, en varios tramos del camino me faltó tratarme mejor y valorar mi proceso. Las veces que me sentí abrumada no supe qué hacer, desistí y eché por la borda todo mi esfuerzo.Esto me hizo pensar en la necesidad de autocuidarnos y en maneras para hacerlo mientras vamos por una meta. Para lograr el balance sirve imaginar que dentro de ti cuentas con dos grandes aliados:➢ Un entrenador físico, esa parte tuya que te empuja a ser disciplinado y determinado y➢ Un amigo amoroso, esa otra parte que te cuida las veces que dudas del valor de tu proceso. El truco es recordar que la mente hace parte de un equipo y que no puede ni debe trabajar sola. ¿Qué te diría tu entrenador físico para lograr una m...
La primera alegría
Edición 16, Experiencias

La primera alegría

Tengo 7 años. Mamá y yo salimos a visitar la biblioteca móvil de Colsubsidio¹, cuya próxima parada será el parqueadero de mi barrio. Es un camión alargado lleno de libros, al que mis ojos de niña ven como dibujo animado en forma de caja rodando por Bogotá. Al camión azul, subimos juntas tomadas de la mano por unas escaleritas de hierro. Adentro, está inmerso de pilas de libros organizadas con cuidado para hacer lucir las portadas de los cuentos infantiles. 1 Corporación sin ánimo de lucro colombiana encargada de promover en las familias programas culturales y sociales Me gusta que mamá no me dice cómo tengo que vivir esta experiencia nueva con los libros. Me alivia advertir en ella ese placer que le da a una mujer romper con las rutinas de la casa. Tal vez por eso la siento tan deseante d...